Hier hüpft
die orientalische Köfte mit eleganten Sprüngen direkt in ein cremiges
Hummussößchen. Garniert mit Tomate und Gurke macht sie es sich dort
bequem - bis sie gegessen wird.
Zutaten für 4 Personen:
2 Dose(n) (à 425 ml) Kichererbsen
2 Lauchzwiebeln
2 Zwiebeln
1 rote Zwiebel
250 g Tomaten
1/2 Gurke
4 EL Öl
4 EL Zitronensaft
Salz, Pfeffer, gemahlener Kreuzkümmel, Edelsüßpaprika
2 Knoblauchzehen
2 EL Tahin (Sesampaste; Glas)
1/2 TL Gemüsebrühe (instant)
20 g Pistazienkerne
4 Stiel/e Petersilie
600 g gemischtes Hack
2 EL (ca. 50 g) Magerquark
2 EL Semmelbrösel
Backpapier
Zubereitung:
1. Kichererbsen in ein Sieb gießen und gut abtropfen lassen.
Backofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 180 °C/Gas: s. Hersteller).
Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
2. Für den Salat Lauchzwiebeln putzen, waschen und in dünne Ringe
schneiden. Rote Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Tomaten und
Gurke waschen und würfeln. Vorbereitete Zutaten, 1 EL Öl und 2 EL
Zitronensaft mischen und mit Salz abschmecken.
3. Für die Soße Rest Zwiebeln und Knoblauch schälen und würfeln. 1
EL Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin ca. 3 Minuten
andünsten. Hälfte herausnehmen und ca. die Hälfte Kichererbsen, 1⁄4 l
Wasser, 1 EL Tahin und Brühe in den Topf geben. Aufkochen und mit Salz,
Pfeffer und 1⁄2 TL Kreuzkümmel würzen. Ca. 20 Minuten köcheln.
4. Inzwischen Rest Kichererbsen, 1 TL Paprika und 1 EL Öl mischen.
Kichererbsen auf dem Backblech verteilen und im heißen Ofen ca. 20
Minuten rösten.
5. Pistazien grob hacken. Petersilie waschen, trocken schütteln,
Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken. Hack, gedünsteten
Zwiebel-Knoblauch-Mix, Pistazien, Quark, Petersilie, Semmelbrösel und 1
EL Tahin verkneten. Mit 1 TL Salz und 1⁄2 TL Pfeffer würzen. Daraus ca.
24 Köfte formen. 1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Köfte darin in
2 Portionen rundherum je ca. 8 Minuten braten. Soße fein pürieren und
mit 2 EL Zitronensaft abschmecken. Soße, Köfte, Kichererbsen und Salat
auf Tellern anrichten.
Zubereitungszeit: 60 Minuten
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