Die
vielleicht netteste Art, wie man Omelett servieren kann: als kleine
luftige Low Carb-Küchlein, ganz einfach im Ofen gebacken.
Zutaten für 12 Stück:
3 rote Zwiebeln
2 EL + etwas Butter
1 TL brauner Zucker
1 EL Balsamico-Essig
100 g Parmesan (Stück)
10 Eier (Gr. M)
150 g saure Sahne
Salz, Pfeffer
50 g grüne Oliven (ohne Stein)
50 g schwarze Oliven (ohne Stein)
4 Stiel/e Petersilie
1 Knoblauchzehe
1 TL Zitronensaft
Zubereitung:
1. Zwiebeln schälen, halbieren und in Streifen schneiden. 2 EL
Butter in einem Topf schmelzen. Zwiebeln darin unter Rühren bei
mittlerer Hitze ca. 5 Minuten weich schmoren. Braunen Zucker und Essig
zugeben und ca. 5 Minuten köcheln. Abkühlen lassen.
2. Für die Muffins Ofen vorheizen (E-Herd: 160 °C/Umluft:
140 °C/Gas: s. Hersteller). Die zwölf Mulden eines Muffinbleches fetten.
Parmesan fein reiben. Eier, saure Sahne und Parmesan verrühren. Mit
Salz und Pfeffer kräftig würzen. Masse in die Mulden verteilen. Zwiebeln
darauf verteilen und im heißen Ofen 25–30 Minuten backen.
3. Inzwischen für die Gremolata Oliven klein schneiden. Petersilie
waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und grob hacken. Knoblauch
schälen, sehr fein hacken. Oliven, Petersilie, Knoblauch und
Zitronensaft verrühren. Mit Pfeffer abschmecken.
4. Muffins aus dem Ofen nehmen und ca. 5 Minuten abkühlen lassen.
Dann aus den Mulden lösen und mit der Olivengremolata anrichten.
Zubereitungszeit: 50 Minuten ( + 15 Minuten Wartezeit )

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